長野市・須坂市のテコンドー道場　武道初心者からハイキックの達人へ！

●知らないことだらけで、全てが初めての体験だったので面白かった。

ITFテコンドー指導員の山岸です。

山梨から出張で、長野にきているＳさん（男性）が体験練習に参加くださり、テコンドーを初体験。

体験いただいた練習の中で、

・テコンドーストレッチ
・壁蹴り
・ミット蹴り

に興味を持っていただいたようで

と感想いただきました。

Sさん、ありがとうございます。

楽しんでいただけたようで何よりです＾＾

テコンドーの動きは、日常生活の中でほとんどやることがない動作

『膝を腰より上に上げる』

『足技』

が多いので、身体を上手く動かすために、何回も何十回、何百回も繰り返し練習するのはもちろん、自分の中の思い込みも変える必要があります。

その思い込みを変えられ、上手く身体が動いて、ミットを強く蹴れた時の

『おおっ！！』

という体験が面白いんですよね＾＾

動作の説明を真剣に聞いて、ミットを蹴っているSさんの姿が印象的でした。

そんなSさんから、体験練習をお考えの方に

とメッセージいただきました。

体験練習は随時無料で行っているので、テコンドーの楽しみを体感くださいね。

  

●ITFテコンドー長野のコースのご案内

こんにちは。ITFテコンドー指導員の山岸です。
ITFテコンドー長野のコースをご案内します。

ITFテコンドー長野 　は小学1年生～一般男女を対象に長野市と須坂市で練習をしています。
練習時間で、少年部コース（小学１年～中学３年生） と、成年部コース（高校生以上）に分かれます。

 

＜少年部コース＞

 
小学生～中学3年生のお子さんが対象です。

少年部ではテコンドーの技術以上に礼儀を大事にしています。
練習を通してあきらめない強い心、人を思いやることのできる優しい心を育てます。

少年部コース（小学1年～中学3年生）の詳細はこちら

 

＜成年部コース＞

高校生以上を対象にしたコースです。
強くなりたい、体力強化、健康増進、護身術の習得、ストレス解消などさまざまな目的に合わせて指導していきます。

成年部コース（高校生以上）の詳細はこちら

 

 

  

■体重最大時から16キロ減！ダイエットにもテコンドー


ITFテコンドー指導員の山岸です。

すっかり秋も深まり食べ物の美味しい季節になりましたね。

食べ物が美味しいと心配になるのが体重＾＾；


僕も、道場指導時に口頭の説明が多くなり
あまり運動をしなくなったのと
長年の暴飲暴食（こちらが最大の原因）により
今年5月に人生最大の体重になってしまいました。


こいつはさすがにヤバイ！と
6月頃から減量(ダイエット)を開始。

でも、そんなに本気ではなく
かる～く、
ゆる～く…
時が経つこと2ヶ月。


落ちたりリバウンドを繰り返し
2ヶ月で落ちた体重は
僅か1～2キロ(^_^;)

全然駄目。


このままでは、武道家とは言えない
ただのオッサンになってしまう！
…と、心入れかえ
改めて減量を決意！


そこから

テコンドーの修練をしっかり行い減量を再度開始。


３ヶ月で1４キロ減！できました。
（先の減量の時と合わせると5ヶ月で１６キロ減）



またひとつテコンドーが好きになりました＾＾


  

■初心者でもできる武道テコンドーの日録を綴っていきます。


はじめまして。

ITFテコンドー指導員の山岸と申します。



長野市と須坂市で、ITFテコンドーを学べる武道道場を開講しています。
※当道場は【日本国際テコンドー協会】の傘下道場です。

ITFテコンドーの科学的『力の原理』に基づき、
テコンドーの武道技術習得・精神修養や
テコンドーストレッチによる身体操作をお伝えしています。


ひとりのITFテコンドーを愛する【テコンダー】
（テコンドーを愛する者の俗称（嘘です）＾＾）
として
初心者でもできる武道テコンドーの面白さ・楽しさを広めています。

ITFテコンドーのことやその他色んな事を堅苦しくなく
お気楽にテコンドー日録を綴っていきます。



よろしくお願いしますm(_ _ )m